Masyarakat sekarang ini masih jarang yang suka konsumsi sayuran. Padahal manfaat sayuran itu sangat banyak dan sangat berguna buat kesehatan tubuh kita. Kita semua tahu, seiringnya dengan bertambahnya polusi udara disekitar kita, tubuh kita otomatis akan mengalami penurunan kekebalan tubuh. Oleh sebab itu, kita perlu lebih banyak mengkonsumsi vitamin, mineral dan gizi dari makanan kita. Nah salah satunya yah manfaat dari sayur-sayuran.
Tuhan sudah memberikan anugerah alam begitu indah dan isinya begitu bermanfaat buat kesehatan tubuh kita yang bisa konsumsi. Tuhan memberikan begitu banyak jenis makanan yang bisa konsumsi dan penuh dengan gizi, vitamin, mineral yang dibutuhkan tubuh dan pikiran kita.
Untuk mengucapkan rasa syukur kita kepada Tuhan, kita setidaknya harus menjaga kesehatan tubuh kita dengan baik.Kita jangan mensiasiakan pemberian Tuhan kepada kita. Mari kita lebih memperhatikan pola makan kita. Pola makan yang sehat akan memberikan kualitas hidup, semangat, menjaga kesehatan kita serta bisa membantu menurunkan berat badan kita maupun menambah berat badan dengan cara yang benar, alami dan sehat.
Pada zaman global warning kita ini, sungguh susah untuk melakukan pola hidup sehat. Bumi kita tercinta ini sudah terkena begitu polusi udara, pengurasan energi bumi, perusakan lingkungan, penebangan pohon mengakibatkan udara yang sekarang kita hirup sudah tidak sesegar seperti zaman dulu, udara sekarang sudah terkontaminasi dengan polusi, bahan kimia, dll.
Selain polusi udara dan perusakan lingkungan, kita juga disajikan makanan cepat saji dimana -mana. sebenarnya kita semua tahu bahwa makanan siap saji adalah tidak sehat, tapi tetap aja kita selalu mengabaikannya, kita memikirkan tidak masalah kalau kita jarang makan. Padahal tanpa kita sadari, Kita justru lebih sering makan makanan siap saji.
Makanan siap saji ada dimana -mana baik di mall maupun di jalan -jalan. Begitu juga jajanan murah di kaki lima atau pelataran jalan. Dengan berbagai banyak berita baik di tv maupun koran, kita sudah sering mendengar bahwa jajanan murah di jalan pun tidak sehat. Seringkali mereka memakai bahan kimia atau bahan yang sudah busuk untuk mengolah menjadi makanan. Begitu juga, lauk pauk di pasar, kita mesti waspada. Kalo bisa, kita mesti jeli membeli. Kalau tidak bisa membeli, kita bisa mencoba beli yang masih hidup. Dan untuk sayuran, kita pun ada sayuran organik dan sayuran non organik.
Tentu sayuran organik pasti lebih mahal dari sayuran non organik. Buat yang hidupnya dengan gaji pas-pasan, kita tidak bisa mencicipi sayuran organik karena bisa membuat kita bangkrut. saya saranin kita juga tidak perlu memaksakan diri untuk memakan sayuran oranik.
Sebenarnya sayuran non organik pun bisa menjadi sayuran segar asal kita tahu cara membersihkan sayuran yang benar dan sehat. Yang akan saya bahas disini adalah manfaat dari macam - macam sayuran seperti kangkung, bayam, wortel, kembang kol, brokoli, bengkoang, kentang, lobak, sawi, caisim, katuk, paprika, tempe, tahu, seledri, selada, tomat, mentimun, daun bawang, bawang merah, bawang putih, bawang bombay, asparagus, terong, pete, pare, jeruk nipis, kunyit, jahe, lengkuas, sereh, daun salam, kailan, tauge, jamur, etc
saya mengharapkan semua pengunjung yang datang ke website saya, bisa menemukan apa yang di carinya dan puas. saya harap bisa memberikan penjelasan yang terbaik buat kalian. selamat menikmati dan membaca nya.